心理(lǐ)健康訓練營

訓練營背景介紹
随着我國(guó)經濟社會快速發展，青少年心理(lǐ)行為(wèi)問題發生率和精(jīng)神障礙患病率逐漸上升。中(zhōng)國(guó)科(kē)學(xué)院心理(lǐ)研究所發布的2020版“心理(lǐ)健康藍皮書”—《中(zhōng)國(guó)國(guó)民(mín)心理(lǐ)健康發展報告(2019—2020）》中(zhōng)，青少年抑郁檢出率為(wèi)24.6%，輕度抑郁檢出率為(wèi)17.2%，同時，抑郁随着年級升高而升高，已成為(wèi)關系國(guó)家和民(mín)族未來的重要公(gōng)共衛生問題。為(wèi)了貫徹落實《國(guó)務(wù)院關于實施健康中(zhōng)國(guó)行動的意見》，積極踐行《兒童青少年心理(lǐ)健康行動方案（2019—2022年）》文(wén)件精(jīng)神，北京醫(yī)防融合醫(yī)學(xué)研究院聯合四川大學(xué)美麗中(zhōng)國(guó)研究所、四川大學(xué)華西醫(yī)院心理(lǐ)衛生中(zhōng)心專家組共同發起面向中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生及家長(cháng)的心理(lǐ)健康訓練營活動。旨在通過科(kē)學(xué)專業的心理(lǐ)健康訓練為(wèi)為(wèi)學(xué)生本人的健康成長(cháng)及學(xué)校、社會、家庭的安(ān)全穩定起到保駕護航和促進推動作(zuò)用(yòng)。

訓練營内容
中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生正處于自我成長(cháng)的飛速發展時期，心理(lǐ)健康是中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生自我成長(cháng)中(zhōng)非常重要的課題，中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生常常會面臨無法合理(lǐ)解決自我情緒、與同伴相處困難、不知道怎樣應對壓力、與父母怎樣進行高效溝通以及怎樣認識遊戲等方面的困擾，本着中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生心理(lǐ)發展特點，設計以下心理(lǐ)健康發展課程，課程以體(tǐ)驗活動、讨論分(fēn)享、角色扮演、教師授課等多(duō)形式結合的方式，充分(fēn)讓孩子在活動中(zhōng)感悟、學(xué)習，達到助人自助的目的。

心理(lǐ)健康訓練營課程設置

一、培訓地點
四川大學(xué)華西校區(qū)

二、面向中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)家長(cháng)訓練
（一）訓練内容
1.《如何做一個能(néng)與遊戲搶娃的家長(cháng)》
2.《自傷自殺的孩子怎麽啦》
3.《幫助孩子克服考前焦慮》
4.《如果提升孩子學(xué)習内動力》
5.《拖延病毒如何破解》
6.《幫助孩子做情緒的主人》
7.《聽懂孩子撒謊》
（二）訓練目标
目标效果： 改善家長(cháng)與孩子的親子關系，提高家長(cháng)的溝通方法和技(jì )巧，增加父母的效能(néng)感，改善孩子對拖延問題的認知，改善孩子的行為(wèi)習慣。

三、面向中(zhōng)小(xiǎo)學(xué)生訓練
（一）訓練内容
1.《樹立自信，壓力助我行》
2.《合理(lǐ)使用(yòng)手機，拒絕沉迷》
3.《學(xué)習不走神，提升專注力》
4.《珍愛生命 擁抱青春》
5.《學(xué)會時間管理(lǐ)，做時間的主人》
6.《如何面對考試焦慮》
7.《如何面對暴力》 8.《潛意識放松訓練，改善學(xué)習能(néng)力》
（二）目标效果
移除成長(cháng)中(zhōng)的障礙，讓陷于困擾的孩子及家庭更健康，讓普通的孩子更優秀，讓優秀的孩子更卓越！有(yǒu)效解決孩子注意力不集中(zhōng)的問題，給予系統、全面、專業的綜合幹預，有(yǒu)效促進孩子良好的發展，讓孩子在沉浸體(tǐ)驗式學(xué)習中(zhōng)提升學(xué)業能(néng)力。

四、課程特色：
小(xiǎo)班教學(xué)，讓學(xué)員有(yǒu)更多(duō)跟專家“一對一”互動的機會，與授課老師深度訪談、交流。确保學(xué)員在課程中(zhōng)獲得足夠的關注和參與機會。
将心理(lǐ)學(xué)專業知識滲透式地融入在互動參與和浸潤體(tǐ)驗的過程中(zhōng)，以精(jīng)彩生動的現場演練和專業理(lǐ)性的層層解析，深入解開孩子問題行為(wèi)的密碼，精(jīng)準解決孩子成長(cháng)與學(xué)習中(zhōng)的痛點難點。諸多(duō)令家長(cháng)們頭疼、孩子們沮喪的問題，都在專家的帶領下一一破解。

附1：往期心理(lǐ)健康發展訓練營集錦

附2：四川大學(xué)華西校區(qū)培訓基地：