心理健康訓練營

訓練營背景介紹
随着我(wǒ)(wǒ)國經濟社會快速發展，青少年心理行爲問題發生(shēng)率和精神障礙患病率逐漸上升。中(zhōng)國科學院心理研究所發布的2020版“心理健康藍(lán)皮書(shū)”—《中(zhōng)國國民心理健康發展報告(2019—2020）》中(zhōng)，青少年抑郁檢出率爲24.6%，輕度抑郁檢出率爲17.2%，同時，抑郁随着年級升高而升高，已成爲關系國家和民族未來的重要公共衛生(shēng)問題。爲了貫徹落實《國務院關于實施健康中(zhōng)國行動的意見》，積極踐行《兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）》文件精神，北(běi)京醫防融合醫學研究院聯合四川大(dà)學美麗中(zhōng)國研究所、四川大(dà)學華西醫院心理衛生(shēng)中(zhōng)心專家組共同發起面向中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)及家長的心理健康訓練營活動。旨在通過科學專業的心理健康訓練爲爲學生(shēng)本人的健康成長及學校、社會、家庭的安全穩定起到保駕護航和促進推動作用。

訓練營内容
中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)正處于自我(wǒ)(wǒ)成長的飛速發展時期，心理健康是中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)自我(wǒ)(wǒ)成長中(zhōng)非常重要的課題，中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)常常會面臨無法合理解決自我(wǒ)(wǒ)情緒、與同伴相處困難、不知(zhī)道怎樣應對壓力、與父母怎樣進行高效溝通以及怎樣認識遊戲等方面的困擾，本着中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)心理發展特點，設計以下(xià)心理健康發展課程，課程以體(tǐ)驗活動、讨論分(fēn)享、角色扮演、教師授課等多形式結合的方式，充分(fēn)讓孩子在活動中(zhōng)感悟、學習，達到助人自助的目的。

心理健康訓練營課程設置

一(yī)、培訓地點
四川大(dà)學華西校區

二、面向中(zhōng)小(xiǎo)學家長訓練
（一(yī)）訓練内容
1.《如何做一(yī)個能與遊戲搶娃的家長》
2.《自傷自殺的孩子怎麽啦》
3.《幫助孩子克服考前焦慮》
4.《如果提升孩子學習内動力》
5.《拖延病毒如何破解》
6.《幫助孩子做情緒的主人》
7.《聽(tīng)懂孩子撒謊》
（二）訓練目标
目标效果： 改善家長與孩子的親子關系，提高家長的溝通方法和技巧，增加父母的效能感，改善孩子對拖延問題的認知(zhī)，改善孩子的行爲習慣。

三、面向中(zhōng)小(xiǎo)學生(shēng)訓練
（一(yī)）訓練内容
1.《樹(shù)立自信，壓力助我(wǒ)(wǒ)行》
2.《合理使用手機，拒絕沉迷》
3.《學習不走神，提升專注力》
4.《珍愛生(shēng)命 擁抱青春》
5.《學會時間管理，做時間的主人》
6.《如何面對考試焦慮》
7.《如何面對暴力》 8.《潛意識放(fàng)松訓練，改善學習能力》
（二）目标效果
移除成長中(zhōng)的障礙，讓陷于困擾的孩子及家庭更健康，讓普通的孩子更優秀，讓優秀的孩子更卓越！有效解決孩子注意力不集中(zhōng)的問題，給予系統、全面、專業的綜合幹預，有效促進孩子良好的發展，讓孩子在沉浸體(tǐ)驗式學習中(zhōng)提升學業能力。

四、課程特色：
小(xiǎo)班教學，讓學員(yuán)有更多跟專家“一(yī)對一(yī)”互動的機會，與授課老師深度訪談、交流。确保學員(yuán)在課程中(zhōng)獲得足夠的關注和參與機會。
将心理學專業知(zhī)識滲透式地融入在互動參與和浸潤體(tǐ)驗的過程中(zhōng)，以精彩生(shēng)動的現場演練和專業理性的層層解析，深入解開(kāi)孩子問題行爲的密碼，精準解決孩子成長與學習中(zhōng)的痛點難點。諸多令家長們頭疼、孩子們沮喪的問題，都在專家的帶領下(xià)一(yī)一(yī)破解。

附1：往期心理健康發展訓練營集錦

附2：四川大(dà)學華西校區培訓基地：